DVD「きよことはじめよう!おやこヨガ」

2006年10月27日発売!
幼児番組でお馴染みの「キヨコ」が贈る
DVD「きよことはじめよう!おやこヨガ」
親子で一緒に楽しくヨガをして元気な体を作っちゃおう!

本編60分
品番:PCBE-12383
価格:¥3,300(税抜価格¥3,143)
発売元:小学館
販売元:ポニーキャニオン ©2006 小学館

【概要】
「ヨガ」という言葉には、サンスクリット語(古代インド語)で「つなぐ」という意味があります。ヨガを行うと、カラダとココロがヨガの呼吸でつながり、心身のバランスと自然な仕組みを整えることができるのです。ヨガは、体への負担が少ないので、忙しいママやパパ、そして子供たちも、気軽に行うことができます。親子で行うと、体だけでなく心も触れ合うので、親子のつながりをより強くできる。そんな1歳児からできるエクササイズをわかりやすく紹介するDVDです。また特典映像では、毎日が忙しいお母さんの為に日々の家事や休憩時間にできるちょっとだけヨガのエクササイズを紹介しています。

【内容解説】
●ウォーミングアップ
●親子コミュニケーション
「いないいないばあ」「にらめっこ」「なりきりポーズ」など、親子でできる遊びにヨガの動きを取り入れています。お母さんやお父さんだけでなく、おばあちゃん・おじいちゃん誰でも参加できるレッスンです。そして、触れ合うことでお子さんの情操や成長にも役立つことを目的とします。
・ふれあいヨガをやってみよう(1歳児向け)
・ママとやってみよう(2・3歳児向け)
・顔でヨガしよう(2・3歳児向け)
・寝る前にリラックス(2・3歳児向け)
●なりきりポーズ
子供が大好きな「まねっこ遊び」をしながら、お母さんはシェイプアップを行えます。子供の親の真似をする習性をエクササイズに取り入れ、バランス感覚や集中力のアップからお腹やウェスト・二の腕などの気になる部分のシェイプアップ効果があります。
・樹のポーズ(バランス・集中力アップ・足首をほっそり)
・わしのポーズ(バランス・集中力アップ・足首をほっそり)
・英雄のポーズ(下半身強化・太ももシェイプ)
・犬のポーズ(脚・肩に良い・足首をほっそり)
・コブラのポーズ(背中の筋肉ほぐし・背中シェイプ)
・わにのポーズ(腹筋強化・ウェストシェイプ)
・ちょうちょのポーズ(腹筋力をつける・もものラインをキレイに)
・船のポーズ(お腹を温め血行促進・お腹シェイプ)
・牛の顔のポーズ(姿勢を良くする・二の腕シェイプ)
●映像特典 ながらヨガ
「ながらヨガ」は、毎日忙しいお母さんが日々の家事や休憩時間・生活の中でできる簡単なちょこっとだけヨガです。きよこが主婦になりきって楽しく“~しながら”紹介していきます。
・テレビを見ながら
・お掃除しながら
・お料理しながら
・電話しながら

【きよこプロフィール】
東京都生まれ。幼い頃より、モダンバレエやクラシックバレエ、ジャズダンスなどを学び、ダンスに親しむ。芸名「タリ・キヨコ」として1999年~2005年には、NHK教育テレビ「おかあさんといっしょ」のダンスコーナー「デ・ポン」のコーナーに出演中。現在、「おかあさんといっしょ あそびだいすき」に佐藤弘道氏と共に出演中。子供から大人まで、幅広い年齢層に人気が集まる。

【三輪かのん(ヨガインストラクター)プロフィール】
プロダンサーとして活躍中に、1999年単身渡米。マドンナの元プリンシパルダンサー、キャリアン・イナバ氏に師事する。自分の体へと意識を持たせるヨガとはこの時期に出会う。帰国後、インストラクターとしての活動をはじめ、護身術の指導、ヨガウェアのプロデュース、ヨガイベントの企画制作、オリジナルDVDなど、幅広い方面で活躍中。

小山みか(ナレーター)プロフィール】
海外ドラマの吹替えでは、「アグリーベティ」ジャスティン役、「ジョナス」フランキー役、「One Tree Hill 4」キース役を務める他、ナレーション、イベントMC、舞台など多方面で活躍中。